Blog de psicología
Cómo evitar conductas de riesgo en nuestros adolescentes
Llegada la adolescencia, nos preocupa a los padres y madres el hecho de que nuestro hijo, que va ganando autonomía, pueda comportarse de forma irresponsable y pueda iniciarse en alguna conducta de riesgo. Por conducta de riesgo entendemos aquella que en sí misma ya...
Cuando los valores personales no nos ayudan
Los valores son nuestras guías personales en la vida, si bien en ocasiones se convierten en obstáculos para satisfacer nuestras necesidades y pueden ser fuente de malestar psicológico. En una entrada anterior del blog hablábamos sobre los valores y su importancia...
Motivos de consulta en terapia de pareja
Es habitual que recibamos en consulta parejas que solicitan terapia para reactivar su relación. Al contrario de lo que puede suponerse, la presencia de grandes conflictos no suele ser el motivo de consulta más habitual. Generalmente, se trata de una insatisfacción...
¿Qué es la psicoterapia?
Nuestros clientes a menudo acuden a nuestra consulta con ciertas dudas e inquietudes sobre en qué consiste la psicoterapia. Por ello, vamos a explicar de manera sencilla qué es y cómo funciona. ¿Qué es la psicoterapia? El objetivo de la psicoterapia en un sentido...
Los estilos de apego y el desarrollo socioemocional
Desde que John Bowlby formulara el concepto, el apego ha sido fruto de multitud de estudios, para determinar cómo nos influye la manera en que nos vinculamos a los demás. El origen de los estilos de apego: Mary Ainsworth, fue una psicóloga estadounidense (1913-1999),...
Desarrollando un estilo parental positivo
A la hora de educar a nuestros hijos, se suele hablar de que existen diferentes estilos, según los padres pongamos el énfasis en unos u otros aspectos, o usen unas u otras habilidades y estrategias en nuestra relación con ellos. Se han identificado cuatro estilos...
El concepto de apego y su importancia en el desarrollo del bebé
Según Méndez, Orgiles, & Espada (2008), el apego es “el lazo emocional perdurable entre el niño y su cuidador principal, que constituye la plataforma para la adaptación personal”. El niño, ya desde bebé, busca el contacto físico y la cercanía de la persona con la...
Los valores personales y cómo nos influyen
Los valores son principios y convicciones profundas que tenemos las personas que nos orientan en nuestro comportamiento; por ello se dice que son nuestra guía personal. Cada uno desarrollamos nuestro propio sistema de valores jerarquizados: unos son más importantes...
La importancia de establecer límites y normas con nuestros hijos
Normas y límites son fundamentales en la educación de nuestros hijos, pues ellos aún no tienen la capacidad de responsabilizarse de todas sus acciones y decisiones, dependiendo de nosotros para saber lo que está bien o mal o lo que es peligroso. Las normas son una...
Para qué sirven las emociones
Aunque unas emociones las sintamos de forma más o menos intensa, sean agradables o no, todas son igualmente importantes y cada una tiene su función. Las emociones son la energía que nos mueve a la acción: gracias a ellas reaccionamos, aprendemos lo que nos daña,...
La crítica patológica y la autoestima
En ocasiones mantenemos un lenguaje interior que nos juzga negativamente y nos ataca en diversas situaciones del día a día, influyendo en nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento. Se denomina crítica patológica y es una amenaza constante a nuestra...
Un universo de emociones
Parece que vivimos inmersos en un mundo de emociones: algunas las mostramos y las identificamos en quienes nos rodean, mientras que otras quedan ocultas para nosotros. Estas emociones influyen en nuestro comportamiento y estado de ánimo, por eso es tan importante...
Irene de Miranda Reynés
