Reapertura de Consulta presencial en San Lorenzo de El Escorial
También disponible atención psicológica por video-llamada
Como psicóloga, mi objetivo es ayudarte a recuperar el equilibrio perdido y aliviar el sufrimiento a través de la psicoterapia
En ocasiones nos encontramos con que los recursos que hasta ahora teníamos para afrontar nuestros retos vitales son insuficientes. Vivimos en una sociedad con un alto nivel de estrés y exigencia en muchos sentidos y, a menudo, nos sentimos desbordados. El propio ciclo vital nos va llevando a situaciones nuevas, pérdidas, conflictos y crisis para las que no siempre estamos preparados y que de alguna forma nos superan o llevan a nuestro límite.
Mi objetivo como psicóloga es ayudarte, a través de la psicoterapia, a recuperar el equilibrio perdido y aliviar el sufrimiento aportando nuevas estrategias, habilidades y experiencias que te permitan gestionar de una manera adecuada estos retos y encontrar el dominio personal.
Las consultas psicológicas de adultos más habituales son:
– Ansiedad, crisis de angustia.
– Miedos o fobias.
– Sentimientos de depresión y falta de motivación
– Estrés por el ritmo de vida actual
– Conflictos o dificultades laborales (estrés elevado, mobbing, desmotivación o crisis, inseguridad ante retos profesionales, etc.)
– Dificultad para relacionarse con los demás: establecer o mantener amistades, encontrar pareja, resolver conflictos familiares, relaciones en el ámbito laboral, etc…
– Problemas relacionados con la autoestima (no aceptarse o quererse a uno mismo)
– Preocupaciones, obsesiones y compulsiones incontrolables: limpieza, salud, seguridad, pensamientos recurrentes, etc…
– Problemas de impulsividad/falta de control y de la regulación de las emociones
– Problemas de adicciones y dependencias, incluidas a las nuevas tecnologías
– Dificultad para superar pérdidas de seres queridos
– Afrontamiento de cambios importantes: retos laborales, pérdida del trabajo, cambio de lugar de residencia, afrontamiento de la (pre-) jubilación, etc…
– Dificultades relacionadas con la maternidad y paternidad: infertilidad, adopción, embarazo, parto prematuro o complicado, bebé con dificultades, depresión postparto y menopausia
– Apoyo en etapa de senectud ante los cambios de roles y retos que plantea (físicos, emocionales, sociales…)
– Estancamiento y dificultades en distintas facetas de la vida: dificultades en el trabajo, con los hijos, en los estudios, etc…
–Trastornos psicosomáticos, asociados al estrés: sobrepeso, dolores musculares, dolores de cabeza, cansancio, insomnio, etc…
– Dificultades relacionadas con el cuidado de la salud y la imagen: trastornos de la conducta alimentaria, de la imagen corporal y la práctica deportiva
– Afrontamiento de cambios drásticos en la salud propia o de un familiar: enfermedad crónica, intervenciones quirúrgicas, demencias, situación de dependencia, síndrome del cuidador, etc…
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