Blog de psicología
Cuando pedir perdón no es suficiente
Tendemos a pensar que cuando hacemos daño a una persona basta con pedirle perdón y de esta forma quedamos liberados de la culpa y de la responsabilidad sobre el acto realizado. Sin embargo, muchas veces nos damos cuenta de que pedir perdón, no suele tener el resultado...
Apertura de nueva consulta en San Lorenzo del Escorial
Estimados amigos y colegas, Quiero haceros partícipe de esta buena noticia: apertura de nueva consulta de IDEM Psicología y Terapia en San Lorenzo de El Escorial, adicional a la consulta de Las Rozas. ¡Bienvenidos! Un abrazo, Irene de Miranda Reynés Psicóloga...
Deseo que en 2020 cumplas tus sueños
Estimados amigos, familiares, maestros, pacientes, clientes y colaboradores, En estas fiestas quiero desearos mucha felicidad en compañía de vuestras personas especiales. Me gustaría que en 2020 sigáis buscando que se cumplan vuestros sueños, y si aún no habéis...
Promover alternativas de ocio saludables en nuestros hijos
El tiempo libre es una actividad educativa más dentro de la familia. Las actividades de ocio deben estar en consonancia con los valores y actitudes familiares, evitando crear un modelo lúdico-hedonista del ocio, que puede llevar a hábitos nocivos, entre ellos el uso...
La empatía: un tesoro por descubrir
La empatía es la capacidad de percibir, compartir y comprender en un contexto dado lo que otra persona puede sentir y pensar. Se trata de ponerte en el lugar de la otra persona para entender los motivos por los que actúa de una determinada manera. De esta forma, nos...
Adolescencia: observa y escucha a tu hija/o en el día a día:
Un elemento fundamental es que conozcamos a nuestros hijas/os: sus hábitos, sus gustos, sus amistades, sus aficiones, los lugares por los que se mueven, horarios que suelen seguir, problemas que les preocupan, etc.… Por ello, debemos observarles de manera continua:...
Buen trato a las personas mayores
El próximo día 1 de octubre se celebra el día internacional de la persona mayor. Uno de los temas que nos puede preocupar es el mal trato que en ocasiones reciben nuestros mayores. Hasta tal punto preocupa desde hace décadas que en 1973 La Asamblea General de la ONU...
La adaptación del cuidador del enfermo de Alzheimer a su nuevo rol
El próximo día 21 de septiembre se celebra el Día Internacional del Alzheimer. Según la CEAFA (Confederación Española de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias), los diferentes estudios muestran el enorme impacto de la enfermedad de Alzheimer, de tal...
Cuidar la comunicación en la pareja
Uno de los motivos de consulta más habituales en la terapia de pareja es la dificultad para mantener una comunicación fluida y agradable, por presencia de discusiones, hostilidad, etc. que dificultan mucho el funcionamiento adecuado de la relación, incluso la...
Adolescencia: comprende el momento evolutivo de tu hija/o
A menudo las madres y padres nos quejamos de las dificultades y desconexión que sentimos con nuestros/as hijos/as adolescentes. Parece como si no reconociéramos a nuestro pequeño en ese joven que permanece horas tumbado en su cama. Se acumulan las dificultades en las...
Trabajar las emociones en Psicoterapia
En anteriores posts he hablado sobre la gestión de las emociones, su definición y funciones, etc... Hoy voy a ahondar en cómo y por qué las trabajamos en psicoterapia. En general, vivimos las emociones como una agitación (positiva o negativa) que nos mueve a la...
Juegos en familia para desarrollar la inteligencia emocional en las niñas/os
Recientemente escribí en el blog (https://idempsicologia.es/desarrollar-la-inteligencia-emocional-en-nuestras-os-hijas-os/) sobre la importancia de desarrollar la inteligencia emocional de nuestras/os hijos. Hoy os propongo una serie de actividades y juegos fáciles...
Irene de Miranda Reynés
