por IDEM | Ago 12, 2026 | Psicología de la salud
Asociamos la actividad física casi exclusivamente con el cuidado del cuerpo: estar en forma, mejorar la salud cardiovascular, perder peso o ganar fuerza. Y sí, todo eso puede formar parte de sus beneficios. Pero hay otra dimensión igual de importante que a veces pasa...
por IDEM | Ago 4, 2026 | Psicopatología
Cuando pensamos en los trastornos obsesivo-compulsivos, es habitual que nos venga a la mente una única imagen: una persona que necesita tener todo perfectamente ordenado o que se lava las manos de forma repetida. Sin embargo, esta es solo una pequeña parte de una...
por IDEM | Ago 1, 2026 | Desarrollo Personal
Cuando oímos hablar de mindfulness, muchas veces pensamos en algo lejano, difícil o poco compatible con la vida real. Nos imaginamos largas meditaciones, mucho silencio, tiempo libre del que no disponemos y una especie de calma perfecta que, sinceramente, no siempre...
por IDEM | Jul 31, 2026 | Noticias
Damos la bienvenida a Carla García Tejero, psicóloga y divulgadora que va a colaborar en el blog con artículos sobre psicología, salud mental y bienestar emocional. ¡Bienvenida Carla! y muchas gracias por elegirnos y compartir este camino de hacer llegar la psicología...
por IDEM | Jul 17, 2026 | Comunicación y relaciones interpersonales
Hay momentos en la vida en los que una persona siente que todo cuesta más: levantarse, concentrarse, tomar decisiones, sostener el día a día o incluso explicar lo que le pasa. A veces no hablamos de una crisis enorme ni de un diagnóstico claro, sino de una etapa de...
