por IDEM | Mar 27, 2026 | Psicología de la salud
Hay días en los que parece que todo se hace cuesta arriba: el cuerpo está tenso, la mente no para y cuesta encontrar un momento de respiro. No siempre podemos cambiar lo que está ocurriendo fuera, pero sí podemos aprender pequeñas formas de darnos un poco más de...
por IDEM | Mar 13, 2026 | Desarrollo Personal
En los últimos años hemos escuchado mucho hablar de «amor propio», «autoestima» o «quererse a una misma». A veces, incluso, parece que, si no te sientes una persona segura, completa y «poderosa» a todas horas, es que algo estás haciendo mal. Pero en consulta lo que...
por IDEM | Mar 10, 2026 | Psicología Perinatal
La Psicología Perinatal acompaña a las mujeres, parejas y familias a lo largo de un momento vital tan intenso como es el deseo de embarazo, la gestación, el parto y el posparto, incluyendo también los primeros años de crianza. No se centra solo en “cuando hay un...
por IDEM | Mar 1, 2026 | Psicología Perinatal
01Ante la idea de que pueda llegar tu bebé, tan sólo con imaginarlo o empezar a planificarlo, se abre una etapa llena de cambios: físicos, emocionales, familiares, de pareja, laborales. A veces se vive con mucha ilusión, otras con miedo o con una mezcla de...
por IDEM | Feb 27, 2026 | Comunicación y relaciones interpersonales
Hay palabras que, cuando las escuchamos, suenan casi a “asignatura pendiente”. Asertividad es una de ellas. Muchas personas la asocian a “tener carácter”, a “imponerse” o a “saber responder”, pero en realidad es algo mucho más valioso y, sobre todo, más amable: la...
