¿Qué son las crisis de angustia o de pánico?

¿Qué son las crisis de angustia o de pánico?

Los ataques de pánico o crisis de angustia, se caracterizan por un episodio de intenso miedo o malestar con presencia de síntomas fisiológicos como palpitaciones, temblor, sensación de ahogo, náuseas, malestar abdominal, escalofríos, sudoración, parestesias...
¿Qué son las fobias específicas?

¿Qué son las fobias específicas?

Las fobias específicas se caracterizan por un miedo intenso ante objetos o situaciones concretas como lugares cerrados, oscuridad, ciertos animales, recibir inyecciones o realizar determinadas actividades como conducir, volar en avión, subir en ascensor, realizarse...
Cuando los valores personales no nos ayudan

Cuando los valores personales no nos ayudan

Los valores son nuestras guías personales en la vida, si bien en ocasiones se convierten en obstáculos para satisfacer nuestras necesidades y pueden ser fuente de malestar psicológico. En una entrada anterior del blog hablábamos sobre los valores  y su importancia...
Motivos de consulta en terapia de pareja

Motivos de consulta en terapia de pareja

Es habitual que recibamos en consulta parejas que solicitan terapia para reactivar su relación. Al contrario de lo que puede suponerse, la presencia de grandes conflictos no suele ser el motivo de consulta más habitual. Generalmente, se trata de una insatisfacción...