Vivir en el presente vs vivir para el presente

Vivir en el presente vs vivir para el presente

Surgió la emoción en el devenir de los millones de años de evolución de la especie humana mucho antes que la cognición y es gracias a la emoción que nuestra naturaleza biológica está conectada con el mundo exterior. Las emociones nos ayudan porque gracias a ellas...
¿Podemos mejorar nuestra gestión emocional?

¿Podemos mejorar nuestra gestión emocional?

Las emociones nos desbordan… a veces Nuestras emociones en ocasiones nos desbordan. Puede ocurrirnos con las emociones llamadas egodistónicas (desagradables), como la ira, la tristeza o el miedo. En un momento dado perdemos nuestro equilibrio y nos vemos superados e...
¿Qué son las obsesiones?

¿Qué son las obsesiones?

Las obsesiones son pensamientos, imágenes, ideas o impulsos que invaden persistentemente la conciencia, que pueden ocurrir de manera continuada o aparecer esporádicamente. El paciente las reconoce como irracionales, sin sentido y que generan un gran malestar....
¿Existe la depresión postvacacional?

¿Existe la depresión postvacacional?

A menudo hemos oído hablar la depresión postvacacional, incluso la hemos sentido: un estado de ánimo decaído, síntomas de ansiedad (taquicardia, náuseas, molestias gastrointestinales, insomnio, cefaleas….), y falta de motivación para la vuelta al trabajo. En los casos...