Recomendaciones para el confinamiento en casa

Recomendaciones para el confinamiento en casa

Dada la situación de confinamiento que estamos viviendo, conviene seguir una serie de medidas y pautas de autocuidado en el día a día para mantener nuestras condiciones psicofísicas en las mejores condiciones, lo que contribuirá positivamente a nuestro estado de ánimo...
Atención psicológica online

Atención psicológica online

Son muchas las personas que me están pidiendo consejos y apoyo psicológico en este momento delicado en el que nos vemos confinados en casa. Las consultas se producen bien por malestar psicológico previo ya sea propio o de los seres queridos, bien por agravamiento ante...
Cómo nos afecta el Estrés

Cómo nos afecta el Estrés

El estrés es una reacción psicofisiológica compleja que desarrolla el organismo cuando se enfrenta a un situación altamente demandante, o “estresante”, y cuyo objetivo es poder adaptarse a la misma.  Por lo tanto, el estrés es una respuesta altamente adaptativa en los...